Восемь недель, 56 дней, 168 заданий

По неделям

1. Неделя 1

   Я, моя батарейка и как выглядит дружелюбие

   Сначала безопасность и понимание себя. Ребёнок знакомится с Элли, составляет карту своих интересов и карту сенсорной батарейки, договаривается с родителем о сигнале «мне нужен воздух», а потом два дня работает детективом дружелюбия: замечает, что дружелюбные люди делают на самом деле.

   Единственное внешнее действие за всю неделю — улыбка или кивок. И «в ответ ничего не пришло» записывается как правильный результат.

   1 / 8
2. Неделя 2

   Первый контакт: привет, имена и маленькие вопросы

   Превращаем наблюдение в крошечные повторяемые действия: помнить имена и называть по имени, приветствие из четырёх шагов с альтернативой зрительному контакту, искреннее любопытство, обмен информацией и умение слушать с уточняющим вопросом.

   День-повторение считает отправленные приветствия, а не полученные ответы.

   2 / 8
3. Неделя 3

   Разговоры, которые плывут в обе стороны

   Двусторонний разговор: поиск общих интересов, разговор о том, что интересно другому, правило 50 на 50, чтение сигналов интереса и умение уйти из разговора по-доброму.

   Три задания этой недели заканчиваются словами «расскажи Элли, как всё прошло на самом деле, в том числе если не получилось». Именно здесь неделя работает со стыдом.

   3 / 8
4. Неделя 4

   Найти свою стаю: группы, смелые шаги и закрытые двери

   Группы и тревога: выбор друзей, которые подходят (включая правило про онлайн-друзей — родитель знает сервер, а тот, кто просит скрывать переписку от родителей, это красный флаг), «мысли — не факты», вход в групповой разговор в пять шагов, что значит и чего не значит закрытая дверь, и лестница смелых шагов с оценкой тревоги до и после.

   Мягче, чем звучит название: вход в группу отрабатывается дома, а сделать это в школе помечено как бонус, который никогда не обязателен.

   4 / 8
5. Неделя 5

   Каким другом я хочу быть

   Отдавать, а не только получать; неделя намеренно поставлена между двумя самыми трудными: искреннее признание вместо лести, возвращение к тому, что тебе рассказали, умение проигрывать, поддержка и первый день самоадвокации — как попросить то, что тебе нужно, по-доброму.

   Одно задание специально подстроено так, чтобы ребёнок, скорее всего, проиграл: умение проигрывать не обсуждается, а тренируется.

   5 / 8
6. Неделя 6

   Неспокойная вода: дразнилки, споры и обида

   Держаться, когда трудно, и всё отрепетировать до того, как понадобится: скучные ответы на дразнилки, граница между дразнилками и травлей со списком из трёх взрослых, отказ от бессмысленных споров, взгляд с другой стороны, «мне было обидно» через я-высказывание и шесть шагов через разногласие.

   Задания «в жизни» на этой неделе условные — только если что-то реально произошло.

   6 / 8
7. Неделя 7

   Снова вместе: починить, пережить отказ и позвать в гости

   Починка отношений и главное задание программы: извинение из трёх частей и его вторая половина (никогда не извиняйся за то, кто ты, и за то, что тебе нужен перерыв), примирение после ссоры с другом, который был честен с тобой, полный разбор «почему она пошла с ней, а не со мной», и планирование встречи — и когда ты принимаешь гостей, и когда в гостях ты.

   Настоящий пик программы: неделя, когда ребёнок правда кого-то зовёт. Седьмой день разбирает встречу, которая прошла плохо.

   7 / 8
8. Неделя 8

   Мой собственный диалект: сохранять друзей и оставаться собой

   Поддержание и идентичность: как держать дружбу живой маленькими регулярными касаниями, как рассказать безопасному человеку, как ты устроен (маскировка названа прямо), баланс времени со стаей и времени наедине с собой, карточка поддержки на случай, когда тревога возвращается, благодарность, направленная назад, и финальная история, где дружелюбный человек — это ты, и ты встречаешь новенького.

   Замыкает круг с первой неделей и передаёт эстафету Стае.

   8 / 8